„Das Rauchfrei Programm“ - entwickelt vom Institut für Therapieforschung (IFT) mit Unterstützung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Das „Rauchfrei Programm“ ist ein Gruppenprogramm für alle, die

mit dem Rauchen aufhören wollen
langfristig rauchfrei leben wollen
sich professionelle Unterstützung wünschen.

Das Programm beinhaltet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände. Es bietet eine seriöse, langfristig erfolgreiche Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.

Wie lange dauert ein Kurs?

Der Rauchfrei Kurs dauert je acht Wochen und umfasst sieben Kursstunden. Nach der sechsten Kursstunde wird jede TeilnehmerIn zusätzlich telefonisch betreut.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge ist eine individuelle Terminplanung mit kürzeren Abständen zwischen den einzelnen Kursstunden möglich.

Beschreibung des Programms

Der Rauchfrei Kurs wird in Gruppen mit bis zu zwölf TeilnehmerInnen durchgeführt. So bleibt genügend Zeit, auf jedes Gruppenmitglied individuell einzugehen.

Als Vorbereitung auf Ihr rauchfreies Leben analysieren wir gemeinsam:

Warum rauchen Sie?
Was macht das Rauchen für Sie so attraktiv?
Wie denken Sie über das Rauchen?
Was sind Ihre Gründe, das Rauchen aufzuhören?
Warum wollen Sie rauchfrei leben?
Wie denken Sie über das rauchfreie Leben?

Danach treffen Sie Ihre Entscheidung für ein rauchfreies Leben:

Gemeinsam bereiten wir den ersten rauchfreien Tag gründlich vor.
Sie entscheiden sich für den Rauchstopp.

Nach dem Rauchstopp unterstütze ich Sie dabei:

Rauchfrei zu bleiben
Ihr rauchfreies Leben zu genießen.
Ihre persönlichen Risikosituationen zu bewältigen.
Ein zufriedenes Leben ohne Zigarette zu führen.
Ihre rauchfreie Zukunft zu planen.

Kosten

170,- € inkl. Teilnehmerunterlagen des IFT; Kostenerstattung bzw. –beteiligung durch die Krankenkasse gem. § 20 SGB V möglich.

Brigitte Laude

Clara Schumann Weg 6 • 71263 Weil der Stadt- Merklingen

(07033) 69 42 37 • 0151 211 878 60 • Brigitte.Laude@gpp-laude.de