Vorbeugen ist besser als heilen – dieser alte Spruch hat nichts an Bedeutung eingebüsst. Gesundheit ist kein Gut, das einfach „machbar“ wäre. Aber je früher und je umfassender Sie Ihr Leben nach gesundheitsbewussten Kriterien ausrichten, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern und aufrechterhalten.

Sie können etwas für sich tun. Im Bereich Ernährung. Im Bereich Sport und Bewegung. Im Umgang mit Suchtmitteln wie Alkohol und Tabak. Und im Umgang mit Stress und Belastungen.

Die Kosten für die Teilnahme an Programmen zur

• Stressbewältigung
• Entspannung
• Raucherentwöhnung

werden in der Regel von den Krankenkassen im Rahmen des § 20 Abs. 1 Sozialgesetzbuch (SGB) V zu einem großen Teil übernommen. Auch bei Einzeltrainings ist grundsätzlich eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse möglich.

Privatpersonen können nach Kursende unter Vorlage der Rechnung und der Teilnahmebescheinigung bei ihrer Kasse eine Kostenerstattung beantragen. Ich empfehle jedoch eine entsprechende Abklärung vor Kursbeginn.