- ein Stresspräventionstraining für Kinder im Alter zwischen acht und zehn Jahren

Bereits bei Kindern lassen sich Symptome beobachten, in denen eine mögliche Überforderung durch alltägliche Anforderungen oder kritische Lebensereignisse zum Ausdruck kommt.

So können ansonsten gesunde Kinder

sich im Alltag und in der Schule überlastet oder stark beansprucht fühlen,
sich häufig gereizt, nervös, ängstlich oder niedergeschlagen erleben,
auf Belastungen z.B. mit Schlafstörungen, verminderter Leistungsfähigkeit oder ständigem Angespanntsein reagieren.

In dem von der Techniker Krankenkasse (TK) in Zusammenarbeit mit der Universität Marburg entwickelten Trainingsprogramm lernen die Kinder auf kindgerechte Art und Weise Stress frühzeitig zu erkennen und damit umzugehen.

Inhalte

Anhand eines anschaulichen Stressmodells lernen die Kinder, ihr eigenes Stressgeschehen differenzierter wahrzunehmen und sollen herausfinden, welche Methoden der Bewältigung es gibt und welche davon am besten für sie selbst geeignet sind. Außerdem erhalten die Kinder eine Einführung in eine Entspannungstechnik, die Progressive Relaxation (Muskelentspannung) in kindgerechter Form.

Ziele

Die Kinder sollen nach dem Training

potentielle Stresssituationen frühzeitig erkennen,
mögliche Stressreaktionen kennen,
über ein breiteres Spektrum an kurz- und langfristig wirksamen Bewältigungsstrategien verfügen.

Zielgruppe

Kinder im Alter von acht bis zehn Jahren. Nicht geeignet ist der Kurs für hyperaktive, sehr aggressive oder sehr schüchterne Kinder, die mit einer Gruppe schlecht zurecht kommen.

Programmumfang

8 Sitzungen à 90 Minuten in wöchentlichem Abstand. Ein vorausgehender Informationsabend für Eltern sowie 2 begleitende Elternabende.

Teilnehmerzahl: 8 – 12 Kinder

Kosten

Für TK-Versicherte entsteht ein Eigenanteil.

Versicherte anderer Krankenkassen: 100.- €

Brigitte Laude

Clara Schumann Weg 6 • 71263 Weil der Stadt- Merklingen

(07033) 69 42 37 • 0151 211 878 60 • Brigitte.Laude@gpp-laude.de